Promover a saÚde e não a espera pela doença

Na prática clínica, observo frequentemente um padrão que se repete: maioritariamente as pessoas procuram ajuda apenas quando a doença já se instalou, quando o corpo já deu sinais de alarme e o impacto na vida diária já se tornou inevitável. A dor, o desconforto, a falta de energia ou até a perda de autoestima são frequentemente os gatilhos que levam alguém a marcar uma consulta. Mas, nesse momento, muitas vezes já é necessário corrigir danos que poderiam ter sido evitados. E é aqui que surge a verdadeira essência da medicina que acredito: a prevenção.

Prevenir significa olhar para além do imediato, identificar riscos antes de se tornarem problemas reais, e cultivar hábitos e cuidados que mantêm o equilíbrio físico, emocional e até íntimo. É ensinar o paciente a conhecer o seu corpo, a ouvir os sinais mais subtis e a agir cedo, para que evite precisar de chegar ao ponto de “apagar fogos”.

Quando pensamos em prevenção, não falamos apenas de evitar doenças cardiovasculares, diabetes ou outras condições clínicas. Falamos de algo mais profundo, falamos em manter a energia, preservar a vitalidade, sentir-se confiante no próprio corpo e ter qualidade de vida em cada etapa da existência. Uma pele saudável, uma intimidade confortável, um corpo em harmonia consigo mesmo - tudo isso faz parte do viver preventivo.

A solução passa por um acompanhamento próximo, consultas regulares e um espaço onde o paciente se sente ouvido, compreendido e orientado. Onde cada pergunta é valorizada e cada escolha é respeitada. Prevenção não é impor, é sim educar, orientar e empoderar. É dar ferramentas para que a pessoa se sinta no controlo da sua saúde e das suas decisões.

Os benefícios são claros e duradouros: menos doenças crónicas, menos sofrimento desnecessário, mais energia para viver o dia a dia, mais confiança, mais liberdade para aproveitar a vida sem limitações. A prevenção é, no fundo, um investimento. Um investimento em nós e no futuro, num futuro mais saudável, mais leve e mais pleno.

É por isso que acredito que cada consulta é mais do que um diagnóstico: é uma oportunidade de despertar consciência, de inspirar escolhas e de construir saúde. Porque o verdadeiro propósito da medicina moderna não é apenas tratar, mas promover saúde antes mesmo do aparecimento da doença.

Vera Santos | OM 62491