A elegância de saber parar
Saber parar também é uma forma de liderança
Vivemos tempos em que a exigência sobre as mulheres é contínua e silenciosa. Confunde-se movimento com progresso, solicitação constante com valor e cansaço com mérito.
Para as mulheres, líderes e empreendedoras nos tempos de hoje, parar parece quase um luxo, um sinal de fraqueza. Como se abrandar fosse falhar e descansar perder o controlo. Mas não o é. Saber parar é um ato de inteligência e, sobretudo, de maturidade.
As mulheres lideram equipas, tomam decisões difíceis, sustentam grandes responsabilidades e, ao mesmo tempo, continuam a ser mães, filhas, companheiras, quem assegura a continuidade do quotidiano. Não desligam quando chegam a casa, apenas mudam de papel.
E o corpo? O corpo queixa-se. As noites não são reparadoras, a energia não acompanha a exigência mental e a tensão cresce sem pedir licença. Então, corpo aguenta… até falhar.
E isso é fraqueza? Não. Não é fraqueza. É pressão continua que se acumula no tempo e que o corpo interpreta como ameaça. Quando o stress deixa de ser exceção, tudo entra em modo de sobrevivência: hormonas, inflamação, regeneração, equilíbrio. E a clareza, tão necessária para liderar, falha.
Assim, parar não é desistir. É regular. É reconhecer que não se pode exigir continuamente sem cuidar do pilar que tudo ampara e suporta. É respeitar limites antes de sermos obrigadas a tal, e perceber que fazer menos, no momento certo, permite sustentar mais no futuro.
A pausa, essa nem sempre é necessariamente visível. Pode ser um simples não marcar mais um compromisso, permitir respirar e descansar sem culpa num espaço agradável e elegante, ler um livro ou tomar um chá em silêncio, caminhar à beira-mar…. É simplesmente escutar o corpo e a mente e obedecer-lhe sem reservas.
Há uma elegância particular na mulher que não precisa de justificar a sua pausa. Que compreende que preservar energia é parte da sua estratégia. Que cuida de si com a mesma seriedade com que cuida do que lidera. Porque a verdadeira liderança não se mede apenas pelo que se constrói, mas pela forma como se consegue sustentar: no corpo, no tempo e na vida.
E se parar agora for uma das decisões mais inteligentes que podes tomar, o que escolherias fazer por ti?
Vera Santos | OM 62491
Médica | Clínica Geral & Bem-Estar
Medicina Estética Regenerativa & Saúde Íntima da Mulher